MBTマサイシューズでエクササイズ
シューズによるエクササイズ商品は多数販売されていますが、マサイ族を参考に作られたシューズが発売されました。
名前は「MBT」で、マサイ族の歩行技術に着目されダイエットやエクササイズに効果のあるシューズを開発しました。
http://konnpu.1remon.com/entry575.html
シューズの底は湾曲しており、自然な形での安定感を生み、更にその形によってバランスを取ろうとする働きから下半身のエクササイズに効果があると言われています。
この形は歩行に良い形で、足腰や関節への負担が少なく、バランス感覚をやしない自然の形で全身の筋肉を強化する働きがあります。
歩く事は健康には良いとよく言われていますが、更にダイエット効果があるシューズを履けば効果は2倍にもなります。
昔の人間は裸足で外を歩いており、更にアスファルト舗装された道ではなく、デコボコした安定感の無い道を歩いていました。
マサイ族も今現在、裸足での生活を行っており、自然な形で全身の筋肉が鍛えられていると言われています。
彼らの姿を見てみても、脂肪がある人はいなく、鍛え上げられた筋肉バランスの良い体つきな事が分かるでしょう。
現代人はアスファルトなどの道を歩く事が多く、普通に歩く事をしても昔と比べると筋肉を発達させる力が衰えてしまっています。
砂浜などを裸足で歩くと、自然とバランスを取ろうとして全身の筋肉を使い、疲れるなと感じると思います。
これが本来人が行うべき歩行の理想の形であったのですが、現代人は筋肉が減少してしまっているので砂浜でうまく歩行する事ができないようです。
アスファルトは筋肉の低下だけでなく、地面から受ける衝撃も大きく、膝や腰などにも負担が大きく健康の為にウォーキングを続けていて体を痛めてしまう事もあります。
ウォーキングシューズである「MBT」は自然な形での歩行が可能で、足腰への衝撃も少なく年配者の靴としても良いでしょう。
また、体への負担が少ないのに、筋肉への負荷があるため、ボディバランスを整える事もできます。
筋肉への負荷は自然の形のものであるため、筋肉はリラックスしたまま全身運動が出来るので、全身の筋力アップや血行促進などにも役立ちます。
MBTがどんなに健康に良い靴で、エクササイズ効果があると分かっていても、そのデザインが悪ければ誰も購入しないと思います。
このMBTは世界27カ国で既に販売されており、セレブ達の間でも注目を浴びている商品です。
サンダルタイプとスニーカータイプがあり、デザインも日常的に利用できるもので、普段の買い物や通勤などにも合わられるデザインです。
購入層も男女に限らず購入しており、デザイン性も良いシューズで歩く事からエクササイズをしてみると良いでしょう。
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